怎么提高肺活量的方法

怎么提高肺活量的方法,第1张

1.跑步:这是最简单方便的运动,可以在寒暑假进行,不受天气影响。 对于增强肺活量,变速跑效果最大。 快速跑100米,然后慢慢跑回来,以此类推,每两到三公里跑一组,每次锻练。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/3320432.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-06
下一篇 2022-10-06

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存