一包压缩饼干相当于几个馒头 一包压缩饼干热量相当于几个馒头热量

一包压缩饼干相当于4个馒头左右。 一包压缩饼干100克左右，每100克压缩饼干热量约450卡。 一般一个馒头是2两，也就是100克，每100克馒头的热量大约是109卡，所以压缩一包。