含黑色素的食物和水果有哪些?

含黑色素的食物和水果有紫菜、黑米、桑葚、紫葡萄、黑加仑等。其中，紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一，其蛋白质含量约占紫菜质量的25% ~ 50%。 而黑米是中国最古老最古老的植物。