杨梅一天吃几个

如果是大杨梅，一天养5-6个左右。如果是小杨梅，可以吃10个左右。 杨梅富含纤维素、糖、蛋白质、有机酸等成分。适当食用杨梅对人体有益。 但是吃多了。