含锌高的食物有哪些水果蔬菜

含锌量高的蔬菜有生菜、白菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、番茄、佛手、花菜、秋葵、