莴笋叶能吃吗 英美资源 • 2022-7-27 • 投稿 • 阅读 40 莴苣叶子可以吃,莴苣叶中维生素含量比茎要高,莴苣叶中胡萝卜素含量比茎高出十倍,维生素B1是茎的两倍,维生素b2是五倍,维生素c是三倍。叶中尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化作用更好。此外,叶中还含有大量的钙。每一百克莴苣茎中含粗纤维为0.6克,尼克酸为0.5毫克,钙为23毫克,维生素c为4毫克,而每一百克莴苣叶中含粗纤维为1克,钙为34毫克,维生素c为13毫克,所以莴苣叶子是一种非常好的食品可以选择食用。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/tougao/2347226.html 莴苣 维生素 百克 叶子 粗纤维 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 英美资源 一级用户组 0 0 生成海报 猪头皮怎么炒 上一篇 2022-07-27 怎么炒绿豆芽好吃 下一篇 2022-07-27 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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