放下手机的名言名句 放下手机的经典句子

给手机安排一个固定的位置，削弱习惯循环。说白了，凡是能静音的，永远不会设置成震动。 尤其是和亲人家人聊天的时候，手机绝对不会开启任何提示音。 关闭触发机制，关闭所有通知和推送消息。