益生元是什么 益生元具体是什么东西

益生元是一种膳食纤维，直接进入肠道，不被我们的胃消化。 为生活在我们体内的益生菌提供足够的营养，促进其生长。 但是在我们的生活中，我们也用它们来带给我们生命。