早餐吃什么 早餐吃什么最好

营养专家认为早餐是一天中最重要的一餐。每天吃好早餐可以让人长寿。 早餐吃得好，就是要吃一些营养价值高的食物，少而精。 因为人们前一天晚上睡了一觉后会吃东西。