谢谢邀请!让内心和谐是一件很难控制的事。
人的情绪波动,心情变化,是和思想意识分不开的。
出现情绪波动(发脾气),说明人的意识知觉被堵:一,所遇的事,认知当下无法解决。
二,所遇的事,和意愿相违背。
因此就会发脾气(不和谐)。
内心和谐。
笼统地讲是心里问题,具体地说是心态问题。
也就是说!心里能不能和谐,完全取决于心态。
大概地说吧,假设!你如果觉得,这个世上,都亏你,都对不起你,那结果肯定坏了,真实的现状是:是非不断,麻烦连连,一切的不顺心,真的是都对准了你。
如果迷途不返,定将你吞噬,这是一种心态。
另一种。
假设!看得开,放得下,怀着一颗感恩的心,觉得似乎总是亏欠这个世界点什么,那么一切都好说:海阔天空,前途坦荡,诸事顺随。
———现实生活就是一面镜子,你是哭着照,真实的你,一定在哭。
你是笑着照,说明真实的你一定在笑。
总的来说,内心得和谐取决于心态。
如何让心态变好?那就必须通过自身修炼加岁月沉淀才会改变。
总而言之,一切看淡,顺其自然。
你若不争,没人与争。
你若不休,没人肯罢!少一份纷争,多一份安宁。
给人方便的同时,也方便了自己,赠人玫瑰,手留余香。
——修心悟性,方得始终。
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