凉薯可以直接蒸熟吃吗 凉薯蒸着吃

能 凉拌红薯凉、甜、脆、营养丰富，含有蛋白质、糖、维生素C、红薯黄酮等营养成分。 吃法有很多种，生食、油炸、凉拌、炖汤、饺子，蒸食也是一种食物。