紫薯有点生可以吃吗

紫甘薯含有丰富的营养成分，如硒、花青素、蛋白质、碳水化合物等。 而且紫薯比红薯淀粉含量少，粗纤维多，热量低。是很多减肥减脂的人经常吃的主食。 紫薯含糖量不高，所以我