第一次上台表演需要说什么话

第一次上台表演需要说什么话 朋友上台表演该怎么鼓励女儿第一次表演上台哭了家长该怎么办？很多人第一次上台讲话，唱歌都很紧张，怎么杜绝这种情况？

大多数人第一次上台讲话或唱歌都很紧张，第二次和第三的时候就会轻松了很多。

这也许是心里上的感觉和反应？也许是个人胆气的差距。

胆气可以锻炼的，但天生的遗传也占了一定的比例，也有的人就是生性的胆怯，到了大的场面不太适应。

总的来说是可以锻炼的。

人是环境的产物，从小在一个官员家庭生长的孩子，一般来说到大的场面紧张很轻，因为是环境起的作用。

一个出生普通家庭的人，从小接触外界的人少，虽然干活的时候也能见到很多人，但是并没有在思想上交流，在一起工作还可以，一但在众人面前正经八百的讲几句话就容易感觉紧张，说话也感到发愁和困难。

青年的时候如果有机会在众人面前发言，就是自己感觉再不适也不要退辞，抓住这次机遇大胆的上台，不要怕人笑，一次二次三次慢慢的就不感觉紧张了。

要想自己出人头地，就要在众人面前多讲话，讲内行话，不讲废话，讲有道有理的话，让人听起来舒服兴奋，不要让听的感觉打盹，让人听了感觉无滋无味没有吸引力。

上台紧张是很正常的。

不是第一次会紧张，有些人上了很多次还会紧张。

紧张并不代表是什么坏事？要问问自己，紧张的根源是什么？你的关注的焦点是什么？如果你很在乎底下观众的感受？如果你在乎别人怎么看你？那么你肯定会越来越紧张！ 多上台几次，就不会太紧张。

上来之前你告诉自己紧张是正常的。

因为重要所以紧张。

你把上台想的太重要了，所以就紧张了。

其实很多人听了你的内容，90%都会被忘记！你不在乎了，那有什么好紧张！紧张是因为不安全感，其实上台那一瞬间，你是对安全的。

因为这时候没有人会打扰你。

放轻松自然自在去讲。

准备好了，想明白就不紧张了。