跳绳一千个相当于跑多少公里

跳一千根绳子相当于跑2-3公里左右。 从能量消耗的角度来看，跳一千根绳子最多需要10分钟左右，相当于慢跑20分钟，而慢跑速度一般是6-8km/h，所以大概跑2000-3000米。 跳跃