坚果类食物有哪些呢 坚果类食物有哪些

坚果类食物常见的有松子、榛子、开心果、杏仁、栗子、花生、核桃、腰果、坚果、葵花籽、南瓜子、夏威夷果、银杏果等。 坚果富含蛋白质、钙和维生素，但是