产后收腹带怎么用

1.仰卧在床上，膝盖向上，双脚放在床上，大腿与腹部保持直角。最好在臀部下面放2个垫子。 2.双手放在腹部，放低姿势，背部贴住腹部，手掌顺时针向外按摩。