山药豆去皮吃还是连皮吃 山药豆能连皮吃吗

山药豆是一种罕见的食物，它的体积相对较小，它的皮和山药一样，含有多种营养成分。适量食用对身体有好处，很多人会吃山药豆。 山药豆有很多种吃法。可以不带皮吃，也可以带皮吃，主啊。