戏曲演员怎么保护嗓子

戏曲演员怎么保护嗓子,第1张

1、注意坚持有氧运动,以增强机体对疾病的防御能力,预防咽炎、喉炎等咽喉炎症。 2.饮食清淡,以蔬菜水果为主,尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的东西;3.注意预防咽喉卫生。

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