哑铃深蹲可以练翘臀吗

这个动作对臀部肌肉的锻炼非常好。瘦臀最好的方法就是深蹲。很多人的第一反应是蹲下。其实不只是说说而已。下蹲可以提臀。 深蹲可以有效刺激臀大肌，激发骨骼肌力量。 深的