秋季如何护理身上的肌肤呢

一、多吃富含维生素c的食物，忌辛辣秋季天气，导致身体很热，所以吃辛辣食物会加重上火。另外，鱼虾等比较刺激的食物尽量少吃。 秋天应该多吃富含维生素C、VC的食物