出现老年斑要注意什么

1.维生素E有很强的抗过氧化作用。多吃富含维生素E的食物可以延缓细胞衰老。富含维生素E的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。 2.在日常饮食中多吃新的食物。