熬夜为什么毁容 熬夜毁所有

1.熬夜→发胖。研究发现，将健康人的睡眠时间从8小时减少到4小时，会明显降低体内糖分的代谢率，以便为身体储存更多的脂肪。 同时，睡眠减少时，大脑会发出饥饿指令，大大增加人的食欲。