自由基吃什么能清除 吃什么可以清除自由基

1.黑色食物:黑豆、黑米、黑巧克力。 黑米和黑豆:黑米和黑豆表皮中花青素的主要成分是矢车菊素-3-葡萄糖苷。 真正的黑米是“皮黑心白”。如果内外都是黑的，那肯定是人工染的。