喝蜂蜜水的好处

喝蜂蜜水的好处有润肠通便、缓解疲劳、促进睡眠、增强免疫力、美容养颜等。 1.润肠通便:蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖容易被人体消化吸收，有利于促进大肠排便，缓解便秘。