开合跳做多少有瘦身效果

开合跳做多少有瘦身效果,第1张

1800 虽然开合跳有很好的减肥效果,但是所有的运动都需要考虑运动量和时间才能达到减肥效果。理论上需要半小时1800次开合跳才能减肥燃脂。

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