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餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克

亿网广告联盟 • 2022-10-12 • 生活百科 • 阅读 8

餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克,第1张

300-500克 根据最新版中国居民膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》，建议每日膳食应包括红薯、蔬菜水果、禽类、鱼类、蛋类和奶类、大豆坚果等食物；平均每天摄入超过12种食物，每周25种

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