一个肉粽子多少卡路里 一个肉粽子的热量是多少千卡

一个肉馅饺子的热量在400到500卡之间。 粽子的主要成分是糯米等食材，属于高热量食品。粽子的营养成分中，蛋白质、淀粉、碳水化合物的含量较高，适当食用粽子可以为身体补充能量。