粥的功效与作用 粥有什么功效

粥的功效与作用 粥有什么功效,第1张

以健脾和胃、滋阴润燥、护肤为核心功能的粥简介。粥又称碎米,是一种用大米、小米或玉米煮成的稠状食物。 适当吃粥确实有好处,但不能每次都吃。 粥属于流质食物,和同体积的米饭营养相同。

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