睡眠质量不好怎么办

睡眠质量差往往表现为睡眠浅、睡眠后多梦或休息不足、第二天嗜睡。这种情况可以用一些中成药或者中药来调节睡眠，可以服用枣仁安神液或者安神补心胶囊。