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请问伯明翰大学 tennis court宿舍提供被子枕头吗？ 晚上多用生姜切片泡脚祛除寒气，要是体质稍微好一点天天喝熟普洱茶，体质一般的喝绿茶体质差一点喝红茶，慢慢祛除湿气，有太阳的时候就晒被子，平时喝开水的时候加些红枣和枸杞（红枣枸杞不能经常喝，会便秘），牛肉多吃一些，辣椒可以适当吃一些，但是不能过分刺激胃部，傍晚跑步锻炼身体。