心理的实质是

心理疗法的本质是什么？感觉这真是一个很难一下回答清楚的问题，因为这个议题可以专门用来写一本书或者写一个博士论文了。

我想，提出这个问题的人，是在好奇心理咨询是怎么发生作用的吗？心理疗法是个很笼统的说法，心理治疗或心理咨询有很多流派，目前少说也有几百个流派，常见的也有100来个，每一个流派都有自己的理论系统和工作方法。

不过，心理学和其他的学科在一点上是一致的，心理学的理论本质是认识人心理和精神发展机制的规律，心理治疗和心理咨询是在此规律的基础上经过实践发展出的工作方法。

一个有胜任力的心理咨询师知道他说的话背后的理论支持是什么，知道他的干预后面的道理，也会在理论背景下努力尝试理解和清晰来访者的话语和行为。

这也是为什么，咨询师在咨询中说话和普通人在日常生活中说话在本质上是不同。

就像会谈式的心理咨询，不是日常聊天，因为会谈背后有理论和专业做后盾。

心理疗法的本质是咨询师能理解并共情到来访者，与来访者“情感同频”，心灵在被理解中会神奇的获得新的力量，生命会重生，如感冒样免疫力起来会自动恢复，心灵本身的自我疗愈功能。

也如流水的自洁。

供参考。