柚子500是什么

西柚，又称葡萄柚，与普通的柚子一样，都属于柑橘类水果，除此之外像橘子、橙子、柠檬等也属于柑橘类这个大家庭。

西柚与普通柚有什么区别？除了外观、产地、口感、价格等会存有差别以外，西柚与葡萄柚在营养素含量也就是营养价值方面也是有着一定的区别。

我们先来分别了解下它们各自的营养成分：每百克西柚含有：热量33大卡/脂肪0.3克/蛋白质0.7克/碳水化合物7.8克/维生素A24微克/胡萝卜素282微克/维生素C38毫克/钾60毫克/镁9毫克/钙21毫克等。

每百克普通柚含有：热量42大卡/脂肪0.2克/蛋白质0.8克/碳水化合物9.5克/维生素A1微克/胡萝卜素10微克/维生素C23毫克/钾119毫克/镁4毫克/钙21毫克等。

同时两者都含有丰富的类黄酮物质，从营养素含量对比来看，西柚的维生素C、胡萝卜素等含量会明显高于普通柚，而其他营养素成分相差并不大。

此外西柚中含有普通柚子中没有的成分—番茄红素，是一种抗氧化能力比维生素C、维生素E等还要强的物质，所以从整体营养价值的这个角度来分析，西柚比葡萄柚略高一筹。

不过，这不是否定了普通柚的营养价值，只是从客观的角度进行分析对比，我们在日常生活中，选择自己喜欢的品种就好，而且普通柚的性价比会更高。

常吃西柚、普通柚等柑橘类水果，对机体的健康会起到一定的促进作用，研究发现柑橘类水果对预防胃癌、前列腺癌等有好处，此外它们还有促进消化、美容、有益血脂、保护心血管健康等好处。

应季季节可以适量吃些柚子，每天控制在半斤左右就好，同时在服用降脂和降压药时，要避免食用柚子，关于这点很多医生也是会提醒的，不要忽略掉了。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

1.外形不同:柚子：柚子相对来说比西柚大，果皮也比西柚较厚，一般为淡黄或黄绿色，肉质细嫩，果汁充沛，果肉颜色有白色、粉红或鲜红色，少有带乳黄色。

西柚：外形较小，果皮比较薄、水分充足，外皮一般为黄色，口感略微有点酸，果肉颜色有白色、粉红和红色。

2.产地不同柚子：柚子喜爱温暖湿润的环境，属于亚热带常绿果树，在我国南方地区，例如广东、云南等地比较常见。

西柚：西柚对热量的要求比较高，种植地区要求平均气温18度以上，对雨水要求不多，至今并未推广，仍只有浙江、江西等地有少量种植3营养成分不不同柚子：柚子中的营养成分果酸、叶酸、蛋白质、维生素，以及人体必需的无机盐，其中含有少见的类胰岛素成分，是一种特别适合糖尿病患者食用的水果。

西柚：西柚富含天然维生素、蛋白质、叶酸、无机盐等，其中还含有纤维素、果胶、西柚甙等成分，它的钾元素含量比较高，而且不存在钠离子，适合高血压患者食用。

4主要功效不同柚子：柚子有清热解毒、止咳化痰、健脾消食等功效，并且柚子中维生素C的含量较高，富含叶酸，其中含有类胰岛素等成分，能够起到降血糖、降血脂、减肥以及美肤养容等功效。

西柚：西柚富含天然维生素、纤维素含量丰富，可以预防肥胖、有一定改善皮肤粗糙、毛孔粗大等情况，调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧实皮肤。

5.价格不同柚子：一般柚子比较常见，价格大概在20-40元左右，一般为2个装。

西柚：不同产地有不同的价格，质量不同也存在价格浮动，西柚一般4个装，单果为350-450克，价格在40-60元左右。

7.柚子和西柚哪个好吃柚子和西柚口感都不错，酸甜可口，但是柚子的味道相对比较甜，而西柚的味道相对比较酸，有的还会带点苦味。

因此，若是喜欢吃甜食的人会觉得柚子好吃，喜欢吃酸一点的人觉得西柚好吃，大家可以根据自己的口味选择吃西柚或柚子。

喜欢柚子的可以私信我哦。

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