一个鸡蛋的热量是多少大卡

一个鸡蛋的热量大约是70-86卡。 一个煮鸡蛋的热量约为80卡，一个煎荷包蛋的热量约为117卡。 每100克鸡蛋含有11-15克脂肪，主要集中在蛋黄中，多为不饱和脂肪酸，容易被