游泳前可以喝酒吗 喝完酒能不能游泳

不，不要在运动前喝酒。 但运动后喝点酒可以缓解疲劳，因为运动后会产生大量的乳酸，导致人体酸碱失衡，喝酒可以促进血管扩张，加速乳酸代谢。 但需要注意的是，运动后饮酒也要遵循。