1000千卡等于多少食物

1千卡/千克(千卡/千克)= 1千卡= 4.184千焦。 以大米为例，1000克大米约为1160卡路里，1000千卡约为862克大米。 正常人一天需要1800-2000卡路里，即使减肥的人也至少需要1200卡路里。