银耳为什么不能天天吃

银耳不能天天吃的原因是银耳属于寒性食物，所以天天吃银耳可能会导致脾胃虚寒。对于脾胃虚寒的人来说，还会增加身体负担，引起不适。 另外，银耳本身就是滋补的。