倒立有什么好处和坏处

延缓衰老，缓解疲劳。 在倒立的过程中，由于重力的作用，大脑的血流量会增加，在一定程度上可以提高人的智力和反应能力。 此外，由于长期直立行走，人体或多或少会有内脏下垂。