自制酸奶的热量是多少

自制酸奶的热量是多少,第1张

自制酸奶热量(以100克可食用部分计)为34卡(142千焦),单位热量较低。 每100克自制酸奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的1%。

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