干柠檬片泡水的功效与作用

核心功效

美白、防治心血管疾病、提高免疫力

柠檬片简介

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

功效作用

美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

适宜人群

浮肿虚胖者

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

干柠檬片泡水：将2-3片的干柠檬片泡在水中，用温开水浸泡。