杨梅吃了有什么好处

长期食用杨梅可以促进肠胃消化，增加食欲，同时还可以起到排毒养颜的作用。杨梅也是消暑佳品，可以预防中暑。果肉中含有一定的抗菌物质，能抑制大肠杆菌、志贺氏菌等细菌。