怎么做可以瘦腿呢

adopt • 2022-10-23 • 生活百科 • 阅读 17

1.上楼梯时，抬起脚跟，用腿承受体重，可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。 2.坐在椅子上时，双腿并拢，从一数到八后交换双腿。重复这个动作，不要停止呼吸。这样的

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赘肉腿部脚跟臀部小腿

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