转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗 转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗

可以转呼啦圈，减少腰腹脂肪。 因为呼啦圈主要是通过腹部旋转，如果腹部力量不够，就无法旋转。所以转呼啦圈的时候一定要燃烧腹部脂肪产生能量才能成功。