多喝水能变瘦吗 喝水可以变瘦吗

不能 水的平均日摄入量为2100 ~ 2600毫升。 大米、水果等食物的含水量约为800毫升，而代谢水(体内营养物质利用产生的水)约为300毫升。 人体排出的水大约是21。