正常行走一公里多少步 正常行走一公里有多少步

正常行走一公里1600步左右。 成年人10米走16步左右，1公里走1000米，差不多是1600步。 步行可以逆转冠状动脉粥样硬化斑块，有效预防糖尿病，发病率降低30%-50%。 走路显然可以锻炼身体。