板栗热量 板栗一天吃几个合适

板栗热量 板栗一天吃几个合适,第1张

每100克栗子约有212卡路里。 栗子属于高淀粉食物,热量比较高,不宜多吃栗子,一次以不超过10个为宜。 热量栗子栗子作为一种坚果,热量很高。

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