晒太阳补钙的原理

晒太阳补钙的原理其实很简单。晒太阳可以帮助人们获得维生素D，这也是维生素D的主要来源。 阳光中的紫外线可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇产生前维生素D3，然后通过皮肤温度转化为维生素。