炖猪蹄放啥东西好呢

炖猪蹄放啥东西好呢,第1张

加入花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质,黑豆营养价值较高,牛蒡(含多种氨基酸)、蘑菇、枸杞等。这些都是相对互补的,可以加入一些凉性的食材——莲藕或者海带等。在此基础上。 此外,

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