灵芝怎么吃 灵芝怎么吃效果最好

灵芝的吃法有很多种，水煎、酒泡、煮粥、炖肉、研磨、加水、服用。 干灵芝磨成粉加水效果最好。如果将灵芝与其他食物同煮，可能会破坏灵芝中的有效成分，对其产生影响。