中年人睡不着什么原因

中年人睡不着什么原因,第1张

对于中年人来说,如果晚上难以入睡,失眠多梦,首先患者要养成良好的生活习惯,尽可能多注意休息,避免长期疲劳、劳累、精神紧张或心理压力。 另外,每天培养好。

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