游泳500米相当于跑步几公里?

游500米相当于跑2公里。 水的导热系数比空气体大26倍左右，相同温度下在水中散热比在空气体中快20倍以上。 换句话说，在相同的时间和温度下，游泳比跑步消耗更多的热量。